Кто прокачает Лидеров?

Орифлэйм запускает новый проект: Вэлнес-прокачка. В течение 12 недель наши участники будут заниматься самосовершенствованием под наблюдением титулованных экспертов. Мы поговорили с каждым из специалистов, чтобы узнать, в чем они видят

Правильное похудение. Wellness Life+

https://www.instagram.com/tv/CKonByiH2CX/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Всемирная организация здравоохранения

ВОЗ рекомендует 30–45 минут тратить на прогулку, а также тренировки: кардио, силовые и растяжку, как часть вашего регулярного тренинга. Распределите физические нагрузки в течение недели/дня в следующей пропорции: Кардиотренировка –