Как восстановиться после тренировки

Интенсивные тренировки, новый воркаут или просто первый день в зале после длительного перерыва могут стать причиной мышечной боли. Но ты вовсе не обязана страдать! Есть множество способов успокоить возмущенные мышцы

Летний уход

Летняя погода диктует собственные правила ухода за кожей: их нужно знать и следовать им, пока солнце припекает. 1. Не совершай ошибку: не выходи из комнаты без солнцезащитного средства. Только SPF

Как сахар сказывается на твоей коже?

Ты наверняка читала о вреде сахара – как он портит твою фигуру и негативно сказывается на здоровье в целом. Но знаешь ли ты, что сахар является одной из причин появления