Как восстановиться после тренировки

Интенсивные тренировки, новый воркаут или просто первый день в зале после длительного перерыва могут стать причиной мышечной боли. Но ты вовсе не обязана страдать! Есть множество способов успокоить возмущенные мышцы

Как сахар сказывается на твоей коже?

Ты наверняка читала о вреде сахара – как он портит твою фигуру и негативно сказывается на здоровье в целом. Но знаешь ли ты, что сахар является одной из причин появления

Делаем манго-банановый смузи

Красота изнутри Тропический коктейль: делаем манго-банановый смузи Любишь сладкое? Мы тоже! Сегодня мы расскажем тебе, как сделать вкусный и полезный смузи, который утолит жажду и не навредит фигуре. Любишь сладкое?