Рецепт полезной и вкусной запеканки из курицы и броколли.

Готовим из доступных ингредиентов полезное блюдо, которое понравится даже детям

Ингредиенты:
Филе куриное — 500 г
Брокколи — 250 г
Яйцо куриное — 3 шт.
Сметана 10% — 100 г
Сыр твердый — 50 г
Масло гхи — 1 ч.л.
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
1️⃣Куриное филе нарезать мелким кубиком, брокколи — небольшими кусочками, сыр натереть на мелкой терке.
2️⃣Смешать яйца, сметану, сыр и специи.
3️⃣Форму для запекания смазать маслом, выложить курицу и брокколи, посолить и поперчить.
4️⃣Залить сметанно-яичной смесью.
5️⃣Запекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут.
Приятного аппетита!
#брокколи
#запеканкаизкурицыиброкколи
#ПП
#Людмилаопитаниииздоровье