Книга рецептов «Наш суперфуд»

Жми сюда, чтобы посмотреть книгу рецептов «Наш суперфуд»

Картофель с грибами

Всемирная организация здравоохранения

ВОЗ рекомендует 30–45 минут тратить на прогулку, а также тренировки: кардио, силовые и растяжку, как часть вашего регулярного тренинга. Распределите физические нагрузки в течение недели/дня в следующей пропорции: Кардиотренировка –