🥦Брокколи
🍤Креветки (можно красную рыбу)
🧀Сыр
🥚Яйца 2 шт.
🧂Соль
Брокколи можно предварительно немножко отварить в подсоленной воде (не более 5 минут)
и выложить в форму для запекания
Выложить креветки
Залить взбитыми яйцами
Срерху выложить моцареллу и отправить в разогретую до 180° духовку на 10-15 минут
Приятного аппетита!
Минимум углеводов, минимум калорий!⠀Ингредиенты:(6 порций)⠀— Яйцо крупное — 3 шт. (300 гр.)— Творог мягкий высокобелковый (жирность 1,5%) — 1 пачка (250 гр.)— Яблоко среднее (очищенное ) — 3 шт. (300
Wellness концепция Простые и эффективные решения Продукты Wellness от Oriflame помогут справиться с современным ритмом жизни, оставаясь здоровыми и энергичными. Много работаешь или учишься, находишься в отпуске по уходу за
Нам всем необходим белок — и это не новость. Но почему он так важен для организма и какое количество белка нужно каждый день? Для того, чтобы разобраться, мы поговорили с