Минимум углеводов, минимум калорий!
⠀
Ингредиенты:
(6 порций)
⠀
— Яйцо крупное — 3 шт. (300 гр.)
— Творог мягкий высокобелковый (жирность 1,5%) — 1 пачка (250 гр.)
— Яблоко среднее (очищенное ) — 3 шт. (300 гр.)
— Подсластитель, ваниль, корица — по желанию
ВОЗ рекомендует 30–45 минут тратить на прогулку, а также тренировки: кардио, силовые и растяжку, как часть вашего регулярного тренинга. Распределите физические нагрузки в течение недели/дня в следующей пропорции: Кардиотренировка –
Wellness концепция Простые и эффективные решения Продукты Wellness от Oriflame помогут справиться с современным ритмом жизни, оставаясь здоровыми и энергичными. Много работаешь или учишься, находишься в отпуске по уходу за
Нам всем необходим белок — и это не новость. Но почему он так важен для организма и какое количество белка нужно каждый день? Для того, чтобы разобраться, мы поговорили с