🥦Брокколи
🍤Креветки (можно красную рыбу)
🧀Сыр
🥚Яйца 2 шт.
🧂Соль
Брокколи можно предварительно немножко отварить в подсоленной воде (не более 5 минут)
и выложить в форму для запекания
Выложить креветки
Залить взбитыми яйцами
Срерху выложить моцареллу и отправить в разогретую до 180° духовку на 10-15 минут
Приятного аппетита!
Ты наверняка знакома с йогой: системой упражнений, помогающей достигать гармонии между телом и душой. Но слышала ли ты о йоге для лица? Между тем, она улучшает состояние кожи и борется
Вокруг здорового образа жизни существует огромное количество мифов. Знаешь ли ты, как отделить правду от вымысла? Проверь себя при помощи нашего списка! 1. ТЕБЕ НЕ НУЖЕН СПФ, ЕСЛИ ТЫ ВЕСЬ
Нам всем необходим белок — и это не новость. Но почему он так важен для организма и какое количество белка нужно каждый день? Для того, чтобы разобраться, мы поговорили с