🥦Брокколи
🍤Креветки (можно красную рыбу)
🧀Сыр
🥚Яйца 2 шт.
🧂Соль
Брокколи можно предварительно немножко отварить в подсоленной воде (не более 5 минут)
и выложить в форму для запекания
Выложить креветки
Залить взбитыми яйцами
Срерху выложить моцареллу и отправить в разогретую до 180° духовку на 10-15 минут
Приятного аппетита!
Не хватает времени на спортзал, но хочется быть в форме? Эти семь упражнений помогут тебе оставаться в тонусе даже в самые занятые дни. Количество звездочек соответствует сложности каждого упражнения. 1. ЙОГА
Рождество — это время теплых семейных ужинов, и у нас есть для вас особенный рецепт: 🎄 Рождественская тыква, фаршированная индейкой Ингредиенты: ▪️ Тыква с вынутой сердцевиной ▪️ Грудка индейки▪️ Яйцо▪️