Зачем нужны мультивитамины?

Содержатся ли в твоей повседневной диете все необходимые организму минералы и витамины? Скорее всего, это не так, а поэтому – читай о пользе мультивитаминных комплексов! ЧТО ЭТО ВООБЩЕ ТАКОЕ? Мультивитамины

Тыква

Тыква – самый поздний и один из самых полезных плодов, которые можно вырастить в средней полосе нашей страны.Из рекомендаций Роспотребнадзора: «Мякоть тыквы содержит соли калия, натрий, кальций, фосфор, магний, сахар,

Всемирная организация здравоохранения

ВОЗ рекомендует 30–45 минут тратить на прогулку, а также тренировки: кардио, силовые и растяжку, как часть вашего регулярного тренинга. Распределите физические нагрузки в течение недели/дня в следующей пропорции: Кардиотренировка –