Ягода — золото — польза облепихи

Ягода — золото — польза облепихи — Содержит около 200 питательных веществ в своем составе.— Большая концентрация фитонцидов, витаминов С, Е, А.— Немало в ягоде и витаминов группы В, Р

Базовые упражнения

Как восстановиться после тренировки

Интенсивные тренировки, новый воркаут или просто первый день в зале после длительного перерыва могут стать причиной мышечной боли. Но ты вовсе не обязана страдать! Есть множество способов успокоить возмущенные мышцы