Всемирная организация здравоохранения

ВОЗ рекомендует 30–45 минут тратить на прогулку, а также тренировки: кардио, силовые и растяжку, как часть вашего регулярного тренинга. Распределите физические нагрузки в течение недели/дня в следующей пропорции: Кардиотренировка –

Ржаной хлеб на ржаной закваске.

Уход за кожей, который нужно пить!

Звезды мирового шоу-бизнеса таинственно говорят о «напитках красоты», ученые разрабатывают инновационные формулы, а мы следим за стремительным развитием главного тренда в уходе за кожей. Красота начинается изнутри — так звучит