Wellness Прокачка

Орифлейм представляет проект «Wellness прокачка»!  Эксперты и тренеры проекта Wellness прокачка Мария Голодковская — знает всё о правильном питании, Елена Солжаровская фитнес тренер, Вадим Салманов — бизнес тренер. Проект будет

Чай масала

Чай масала — это традиционный индийский напиток, который сочетает в себе черный чай, молоко, специи. Его вкус насыщенный, пряный и согревающий, что делает его идеальным выбором для холодных дней или

Всемирная организация здравоохранения

ВОЗ рекомендует 30–45 минут тратить на прогулку, а также тренировки: кардио, силовые и растяжку, как часть вашего регулярного тренинга. Распределите физические нагрузки в течение недели/дня в следующей пропорции: Кардиотренировка –