Минимум углеводов, минимум калорий!⠀Ингредиенты:(6 порций)⠀— Яйцо крупное — 3 шт. (300 гр.)— Творог мягкий высокобелковый (жирность 1,5%) — 1 пачка (250 гр.)— Яблоко среднее (очищенное ) — 3 шт. (300
Добрый день, дорогие друзья!Праздники — это время радости, общения и, конечно, изобилия еды. Однако именно в этот период наш организм, особенно печень, подвергается настоящим испытаниям. Многочисленные килограммы мандаринов, богатых фруктозой,
Рождество — это время теплых семейных ужинов, и у нас есть для вас особенный рецепт: 🎄 Рождественская тыква, фаршированная индейкой Ингредиенты: ▪️ Тыква с вынутой сердцевиной ▪️ Грудка индейки▪️ Яйцо▪️
🥦Брокколи🍤Креветки (можно красную рыбу)🧀Сыр🥚Яйца 2 шт.🧂Соль Брокколи можно предварительно немножко отварить в подсоленной воде (не более 5 минут) и выложить в форму для запеканияВыложить креветкиЗалить взбитыми яйцамиСрерху выложить моцареллу и
Какие продукты помогут поддержать иммунитет осенью? Сразу оговоримся: не существует продуктов-иммуномодуляторов. Грубо говоря, нет такой еды, чтобы «съел – и иммунитет стал крепче». С другой стороны, питание имеет серьезное влияние
Если хочется чего-то вкусного, но без лишнего сахара и консервантов, попробуйте приготовить конфеты из кураги.Это натуральный и полезный десерт, который станет отличной альтернативой магазинным сладостям.Простые ингредиенты, максимум пользы и удовольствие
Рецепт полезной и вкусной запеканки из курицы и броколли. Готовим из доступных ингредиентов полезное блюдо, которое понравится даже детям Ингредиенты:Филе куриное — 500 гБрокколи — 250 гЯйцо куриное — 3
