• Вс. Дек 6th, 2020

ЗОЖ

Wellness

Как восстановиться после тренировки

Интенсивные тренировки, новый воркаут или просто первый день в зале после длительного перерыва могут стать причиной мышечной боли. Но ты вовсе не обязана страдать! Есть множество способов успокоить возмущенные мышцы…

Рецепты

День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7

Приготовление полезной еды

http://зож-клуб.рф/wellness/video/Wellness Прокачка Занятие дня №4 (Мастер-класс Готовим полезную еду от Марии Голодковской).mp4

Тренинг «Ораторское мастерство»

Приготовление полезного десерта

Готовим полезную еду

Базовые упражнения

Мифы о продуктах и лекция

Ораторское мастерство

Тренировка в бассейне