• Вс. Ноя 28th, 2021

День: 20.06.2016

  • Главная
  • Всемирная организация здравоохранения

Всемирная организация здравоохранения

ВОЗ рекомендует 30–45 минут тратить на прогулку, а также тренировки: кардио, силовые и растяжку, как часть вашего регулярного тренинга. Распределите физические нагрузки в течение недели/дня в следующей пропорции: Кардиотренировка –…